[...] a przy takim nandro cyklu to jednak bym wziął pod uwagę cabaser, ale to zweryfikujesz badaniami. Zęby nie walić tyle tego propa, to możesz sobie polecieć coś na długim w dawkach odpowiednich ale co 4 dni, to wtedy co druga ini npp będzie z długim testem, np możesz zostać na 100/125 propka i talem z nim bić enan/cyp...wiesz o co mi chodzi, co nie?
„Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) NH2-C(O)-CH2-CH2-CH(NH2)-COOH L-glutamina (wzór półstrukturalny) Streszczenie Niniejsza praca ma charakter przeglądowy i dotyczy glutaminy oraz jej zastosowań. Glutamina – informacje ogólne [...]
Ja też się dziwię po cholerę do tego parteru ciągnął skoro nic w nim zrobić nie potrafi O.o Z tej bocznej na koniec chyba jeszcze mógłby wyjśc. Przynajmniej ja bym chociaż raz spróbował nie wiem, wymostkować go, chociaż ten jeden raz przed odklepaniem :/ A Pudzian pewnie po prostu nie wiedział co zrobić, z góry pomyślał że sprawa jest przegrana i [...]
[...] znam. Też narwany taki i nie odróżnia treningu od normalnej sytuacji,a jak mu zwrócisz uwagę to mówi ze to jest jego 30%-50%. Ale broń Boże żebyś Ty go mocniej huknął, bo wtedy "ej ale nie miało być tak mocno" Ale co do kopnięcia, to bez przesady nikt nie zrywa łańcuchów nowym dobrym worku. co jak co, ale po primo to to mocne, a po [...]
Sportswoman, Ben81: Jest prosty sposob na to, aby oddychac co 2 ruchy rekami i nie krzywic sobie kregoslupa (choc ja slyszalem, ze wiekszym problemem jest nierownomierny rozwoj miesni). Mozna oddychac w jednym przebiegu zawsze na prawa strone, a w drugim (tzn. plynac np. spowrotem) zawsze na lewa. Mozna tez stosowac bardziej wyszukane wzory, np. [...]
[...] do walko xd. Poza tym kazdy teraz wie, ze Conor to niezwykly zawodnik, niesamowity skill, zagrozenie dla kazdego i ta jego pewnosc siebie i luz. Myslicie jak Duffy wypadl wtedy z Poirierem co mial to byc ME w Irlandii i Conor chcial w short notice do Poiriera. Sralby troche Poirier ale musialby przyjac walke i wypadaloby za hajs jaki by za nia [...]
[...] tył więc "myślał" że go Aldo nie sięgnie. Tutaj nie będzie wchodził pomiędzy uderzenia ale korzystał z zasięgu i z faktu walczenia na dystans, gdy Raph będzie chciał obalać wtedy może być K.O Ale nie ma co gdybać co bybyło gdyby go mocniej trafił it, itp To że w 13 sek pokonał Aldo nie oznacza że w 13 sek pokona RDA nie wiadomo czy w ogóle go [...]
[...] Conor, Healy jest w blocie po kolana i z niego nie wyjdzie. Jak przystalo na ch**owa stojke Khabiba nawet w niej nie bylo lekko z Healym, ktory to top 10 nie nalezy i wtedy tez nie nalezal, mimo comebacku z Millem m.in. Khabib go zapasniczo pokonak, ale latwo nie bylo i imo runde Healy ukradl RDA - jedyne bardzo cenne zwyciestwo Khabiba w [...]
[...] a Diaz jest za wolny, McGregor moze i walczyl z karlami, ale chyba kazdy sie zgodzi ze Aldo by mu wj**al w 155, Mendes chyba tez, Holloway 180cm wzrostu ma i byl nawet wtedy bardziej kompletnym strikerem, gorszym bokserem niz Diaz, ale lepszym strikerem, Diaz moze miec ponad 180, mniej niz 185 aczkolwiek wiec w 10cm bedzie zamykac sie [...]
[...] widzę, że świetnie sobie radzisz mam podobny problem co Ty, bo też bym chciała schudnąć przede wszystkim z nóg ale Iza mi właśnie kiedyś tłumaczyła, że nogi ruszą dopiero wtedy, jak góra będzie maksymalnie chuda ja ostatnio troszkę przytyłam i znowu mam fajny biust, ale chyba jednak wolę się z nim pożegnać i być chudą w nogach a w kwestii [...]
tak było ^^ teraz raczej tak nie zejde bo nie mam juz motywacji do tylu aerobow . aczkolwiek mam wiecej miesni niz wtedy co na pewno tez ulatwi troche robote. zobaczymy jak to będzie
[...] z cala rozgrzewka) i do tego tylko lekkie cwiczenia ktore sa z tej samej grupy miesniowej co ciezkie. no przeciez to jest moj patent codziennego treningu Oczywiscie wtedy nie bylo by zadnego rozpisywania na tygodniowke tylko po kolei bym lecial z treningami. no przeciez tak ma byc, bo liczba treningow raczej nie bedzie wielokrotnoscia [...]
No wiesz, też myślałem że mam wystarczającą ilość minerałów w diecie, dopóki nie zrobiłem tej kuracji "totalnej", ładując wszystko co tylko można z supli + dodatkowo robiąc kuracje na usunięcie z organizmu fluoru czy metali ciężkich. Wtedy dopiero przekonałem się, jakie mam niedobory i ile się zmieniło, gdy je uzupełniłem. Zresztą dalej [...]
[...] Wyobraźcie sobie, że obalacie go na ziemię i macie korzyści wynikające z bycia nad przeciwnikiem. I nagle on łapie za nasz nadgarstek i zaczyna ściskać. Co do k... możesz wtedy zrobić? -Ten facet mógłby po prostu wyrzucić Brocka z oktagonu, bez utraty kropli potu. Inną radę dla Mariusza ma użytkownik JKS: - A gdyby na przykład podnosił [...]
[...] gadał i drugi który stał i od czasu do czasu krzyknoł. Kumpel wyjoł 10 zł i dał frajerom. Po jakiś 3 miesiąca jechał do sklepu i zobaczył tego mniejszego to było akurat wtedy jak zaczeliśmy trenować kickboxing. Ten mały zobaczył go i zaczoł iść szybciej - kumpel zobaczył że on sie chyba go boi to chciał go dogonić a ten zaczoł wtedy uciekać. [...]
[...] siedzą w domach i tylko co chwile ognisko/chlanie impreza / chlanie tam to jest normalne, puki mieszkałem tam, miałem podobnie że po 10-12piw ed nie było problemem a już wtedy trenowałem. Grunt to chcieć zmienić siebie i swoje otoczenie, stad nie mam praktycznie znajomych. Reszta która pozostała mniej pijąca to siedzą i cisną w Lola , Csa, [...]
Ale podroby mają dużo fatu przeważnie, więc szkoda mi. Wole szynkę wieprzową wtedy kupić. Zresztą ja te mięso miele, kroję cebulę, przyprawy i robię sobie burgery. Tylko nie mam takich hamburgerobułek low carb jak Sol ;'( No, a tak smakowo jakoś mi się nie nudzi ta dieta. Tylko lipa, zostało mi białko brzoskwinia, banan, ciut jagody (mega [...]
kakao gorzkie jest ciemniejsze i co zecz jasna bardziej drobna ale jest jeszcze kakao takie słodkie niewiem hmm i wałek przejdzie wtedy bo to jest w kolorze bardzo podobne tylko ze smak jest duzo inny
[...] stacje radiowe, bo często jestem na to skazany. Ale cięższej muzyki zacząłem słuchać bardzo dawno i nie mam zamiaru zmieniać upodobań. Bakcyla łyknąłem mając 6 lat - wtedy królował na listach przebojów "The final countdown" Europe (do dziś uważam utwór za genialny i nieśmiertelny). I tak od łagodnego rocka do coraz mocniejszej muzyki [...]
[...] na dwor... brrr ja jestem raczej typ domownika wiem wiem jestem straszna! ale bede chyba biegac...tylko musi sie zrobic cieplej no i niestety rano na pewno nie dam rady... wtedy dojdzie tez rower, ale musze poczekac na marzec? kwiecien? a tymczasem nie ma co robic, bo niestety rowerka stacjonarnego nie posiadam mam pytanie czy teraz jakbym [...]
RELACJA Z REDUKCJI
